10個新娘，9個婚前焦慮！你也是其中之一嗎？

隨著婚禮日期越來越近，準新娘們是不是感覺快要被各種待辦事項淹沒了～每天睡前腦海里揮之不去的待辦事項、各種無形中的壓力都可能讓準新娘們感到很煩躁！

• 飯店菜單選好沒？
• 賓客桌位安排了嗎？
• 婚禮表演跟誓詞準備了嗎？
• 婚紗攝影 搞定了沒？
• 婚紗挑好了沒？
  

其實啊～結婚這麼重大的事情，感到焦慮是很正常的，但千萬要記得「結婚，應該是一件開心的事」想要成為「最美新娘」一定要有好的心理建設，以下～跟新娘子們分享三個小秘訣：

一、學會放鬆與取捨

焦慮的原因有很多，比如雙方因為禮節認知不同或是因為經濟問題有分歧等等，要學習放鬆病冷靜的分析自己產生焦慮的原因，然後對症下藥去溝通、解決問題。

另外～焦慮的後遺症是「脾氣變大」，這時，很容易傷害到同樣有壓力的另一半。試想，一個心情不好的新娘又怎麼會漂亮呢？

 

如果你發現自己有婚前焦慮，要做的第一件事就是「放鬆」。

找個舒服的靜靜的坐下，閉上眼睛放空自己，或者在浴室中點上喜歡的香薰，放一點舒緩的音樂，好好地呆在浴缸里泡個澡。甚至是找姐妹閨蜜、家人聊聊，說出心裡的不開心，讓她們給你一些建議。或者只是純粹的一起說八卦瘋狂吐槽，哈哈大笑的時候，陰鬱的心情也會一掃而光！

 

二、找專業的來！

在籌備婚禮的過程中，會有許多繁瑣的事，找專業的團隊來輔助你準備婚禮絕對不會後悔！
一生一次的回憶對於每一位新人都是珍貴的，時光過了就不會重來，所以會非常建議新人一定要找專業團隊來幫助你，不但可以透過他們的專業幫助你準備大小事，更可以因此緩解焦慮放心地當個美麗新娘唷！

 

婚禮攝影是種專業，千萬別再找朋友幫忙拍一下！

相信大家都很清楚「一分錢一分貨」的道理～每個工作領域上有一定的專業，包含了新娘秘書、婚攝婚錄、主持人等等。相信專業團隊是一個很棒的決定，找對隊友就會是神助攻，透過他們的『經驗』會讓您的回憶是具有更多溫度感的。

 

三、讓另一半參與

很多新娘在準備婚禮時，都會往自己身上攔事情，常常覺得老公就像是事外人，啥也不管。自己東奔西跑忙個不停，心裡又委屈又生氣，就忍不住朝他發火。但他又好像被冤枉了一樣，不知道你為啥爆發，感到莫名其妙，最後兩個人大吵了起來。

其實這也是很多新娘焦慮所在，備婚期老公缺席，自己忙個不停心裡很委屈，但其實他可能並沒有發覺自己的不足，你發脾氣的時候他還一頭霧水。

最聰明的辦法就是心平氣和地說出自己的想法，讓他一起參與進來，讓他知道備婚非小事，不但可以化解焦慮，還可以增進彼此感情，讓愛情更甜蜜。

 

最重要的，其實是保持平常心！

我知道這很難，對於一生一次的婚禮，難免都會有所期待，例如看到自己超美超帥，期待婚禮當天一切完美，期待種種…
但是平常心才是比較適合的，婚禮當中有太多因素無法被掌控，務必在婚禮前準備好一切，然後讓這些精挑細選的團隊自由發揮，婚禮時就好好的放鬆、去玩，享受它！畢竟一切都已底定，掛心無用～

總而言之，想成為一個「最美新娘」的秘訣其實就是「放鬆心情、享受過程」，當個快樂的新娘最會是最美的囉～！

 

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文章來源：台北法國巴黎婚紗/France Paris Wedding
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